Een nieuw bed? Da's even wennen

Nadat je heel wat slaapadvies hebt ingewonnen en uitgebreid getest hebt in de winkel is het eindelijk zover: je eerste nacht in je nieuw bed! Vol verwachting en enthousiasme kruip je onder de lakens voor een trip naar dromenland. Bij het ontwaken voelen je spieren echter wat stram aan. Oh nee, toch niet het verkeerde bed gekocht? Wees gerust, het is heel normaal dat je de eerste weken wat rug- of schouderpijn ervaart in je nieuw bed. Waarom dat juist een goed teken is en hoe lang dat duurt? Dat vertellen we je in deze blog!

Maak je geen zorgen als je nieuw bed niet meteen alle verwachtingen inlost. Het is perfect normaal dat je even moet wennen aan je nieuwe matras of bedbodem. Wist je dat 8 op de 10 mensen in de eerste weken klachten ervaren in hun nieuw bed? Dat lijkt misschien een hoog cijfer, maar eigenlijk is het logisch dat je rekening moet houden met een gewenningsperiode. In vaktermen heet dat: een ‘houding-correctie periode’. Je lichaam past zich in die periode aan je nieuwe, gezonde slaaphouding aan. Zo komen er spieren onder spanning die dat niet gewend zijn. Dat kan leiden tot stramme spieren en zelfs rug- of schouderpijn. Een goed teken, want het betekent dat er een positieve verandering plaatsvindt.

Sommige mensen krijgen het in hun nieuw bed wat warmer ’s nachts. Ook dat is een goed teken, want het wijst erop dat je bloedsomloop verbetert. Voor wie last heeft van warme nachten (of zelfs nachtzweten) hebben we heel wat tips die je nachtrust zullen verbeteren. Belangrijk om weten is dat al die klachten van tijdelijke aard zijn.

Dat hangt af van persoon tot persoon. Sommige mensen ervaren geen last en slapen meteen als een roos. Toch hou je best rekening met een gewenningsperiode van minstens 3 à 4 weken. Als je echter jarenlang op een bedbodem en matras hebt geslapen die je lichaam op een verkeerde manier hebben ondersteund, zal het wat langer duren vooraleer je spieren volledig zijn aangepast aan een gezonde slaaphouding. Zo kan het tot 6 weken duren vooraleer je aan je nieuw bed gewend bent.

Heb je daarna nog steeds last? Dan is je slaapsysteem waarschijnlijk niet optimaal afgestemd op jouw slaapprofiel. Je bedbodem en matras moeten namelijk samenwerken om je lichaam de juiste ondersteuning te geven. Een verkeerde hardheid van je matras of een slecht afgestelde bedbodem kan de boosdoener zijn.

Als slaapexpert zijn wij verantwoordelijk voor jouw slaapkwaliteit. Op basis van 35 jaar slaapexpertise ontwikkelden we de unieke MAPS-adviesmethode. Zo begeleiden we je op een persoonlijke en ongedwongen manier naar jouw perfecte slaapoplossing. Daarnaast is Sleeplife® ook exclusieve verdeler van Ergosleep®, een slaapsysteem dat je bed met digitale perfectie afstemt op maat van jouw slaapprofiel of SLAAP-DNA®. En dat meten we in onze Ergosleep® Cocoon. Helemaal gratis.

Los van alle onderzoeken en adviezen kan alleen jij bepalen of je goed slaapt. Lig je na de gewenningsperiode nog altijd niet helemaal comfortabel in je nieuw bed? Dan heb je recht op onze goed-slapen-garantie. Zo kan je tot 2 maanden na levering de hardheid van je matras eenmalig wijzigen. Ook je bedbodem kunnen we achteraf bijsturen, tenminste als hij aanpasbaar is aan jouw SLAAP-DNA®. Aarzel dus niet om langs te komen als je twijfelt over je nieuw slaapsysteem. Blijven je klachten aanhouden? Raadpleeg dan zeker je huisarts of een kinesist.