Slaap jij vaak slecht? Let op, want een slaaptekort brengt lichamelijke en geestelijke klachten met zich mee. Lees meer over de invloed van slaap op je lichaam.
Hoeveel slaap heeft een mens eigenlijk nodig om uitgerust wakker te worden en overdag goed te functioneren? Ontdek hoeveel slaap je nu écht nodig hebt!
Wat is er nu beter bij rugpijn: een harde of een zachte matras? Welke je best kiest voor ultiem ligcomfort, hangt af van heel wat factoren. Ontdek welke.
Wat ben jij: een rugslaper, zijslaper of buikslaper? Een slechte slaaphouding kan leiden tot lage rugpijn of nekpijn. Ontdek wat de beste slaaphouding is.
Besteed tijdens een verbouwing of renovatie ook zeker voldoende aandacht aan de inrichting van je slaapkamer. Lees onze 5 tips voor een geslaagde slaapkamerrenovatie.
Lukt het je maar niet om in slaap te vallen of heb je slaappillen nodig om te kunnen doorslapen? We geven je 8 tips tegen slapeloosheid die jou helpen om beter te slapen.