Slaaptips tijdens zwangerschap en ouderschap

Ben je recent papa of mama geworden? Of ben je momenteel in verwachting? Jonge of aanstaande ouder zijn, kan heel wat impact hebben op je nachtrust. Gelukkig zijn er heel wat dingen die je kan doen om weer beter te slapen.

Ontdek hier ons advies en onze tips voor ouders en voor tijdens de zwangerschap.

Tips voor ouders | Tips voor tijdens de zwangerschap

Tips voor ouders

Slaap kindje, slaap: 'Help! Mijn kind wil niet slapen.'

Wil je kind niet slapen? Slaapproblemen bij kinderen komen wel vaker voor. Wat zijn de oorzaken en hoe kun je die slapeloosheid aanpakken?

Lees meer

Jonge ouders = weinig slaap

Slaaptekort is de meest voorkomende klacht bij jonge ouders. Ontdek hier hoe je toch rust kan vinden en wat je best doet om slaap in te halen.

Lees meer

Nog een verhaaltje voor het slapengaan? Doen!

Voorlezen aan je kinderen heeft alleen maar voordelen. Ontdek snel welke en dankzij onze voorleestips kan het niet misgaan.

Lees meer

Tips voor tijdens de zwangerschap

Zwanger en niet kunnen slapen? 5 tips om beter te slapen

Slecht slapen tijdens de zwangerschap komt wel vaker voor. Heb jij er ook last van? Met deze vijf slaaptips slaap je merkelijk beter tijdens de negen verwachtingsvolle maanden.

Lees meer